La osteocondrosis de la columna cervical es el resultado de un estilo de vida sedentario y una mala nutrición. Los primeros signos de enfermedad pueden aparecer ya a los 25 años; Si no se inicia el tratamiento, se producirán complicaciones graves. En el tratamiento de la enfermedad se utiliza un enfoque integrado: tratamiento farmacológico, dietoterapia, fisioterapia y fisioterapia.
Causas de la osteocondrosis de la columna cervical.
La osteocondrosis cervical es un cambio degenerativo-distrófico en los discos intervertebrales y las articulaciones que conduce a una movilidad reducida del cuello y a la aparición de dolor intenso. La principal causa del desarrollo de la enfermedad es una alteración del metabolismo mineral, que hace que los huesos y las articulaciones se vuelvan menos fuertes. Código ICD-10: M42, M50-54.
¿Por qué ocurre la osteocondrosis cervical?
- estilo de vida sedentario y con sobrepeso;
- mala postura, escoliosis;
- Reumatismo;
- Pie plano;
- VSD;
- dieta pobre.
Las lesiones, los hematomas en la columna, la actividad física excesiva y el estrés pueden provocar el desarrollo de deformaciones de las vértebras cervicales. En las mujeres, la osteocondrosis ocurre a menudo durante el embarazo y la menopausia; en el contexto de los cambios hormonales, la cantidad de calcio disminuye y el tejido óseo se vuelve quebradizo.
¡Importante! La predisposición a la osteocondrosis se hereda.
Síntomas y signos generales.
Con un aumento constante de la carga en las vértebras cervicales, se producen espasmos musculares, los vasos de la columna cervical se comprimen, se altera la circulación sanguínea, se producen trastornos metabólicos: la estructura de los discos intervertebrales cambia, se deforman y comienzan a sobresalir más allá de la columna.
¿Cómo se manifiesta la osteocondrosis de la columna cervical?
- síndrome radicular: en el contexto de la compresión de las terminaciones nerviosas, se produce un dolor que se extiende desde el cuello hasta los omóplatos y los antebrazos, cubriendo la pared torácica anterior;
- Debilidad muscular en los brazos, hinchazón notable del cuello;
- cuando mueves la cabeza, escuchas un crujido característico;
- debilidad, fatiga crónica, cambios en la presión arterial;
- falta de coordinación, a menudo mareos, ataques con náuseas, vómitos;
- Deterioro de la visión y el oído, ruidos, zumbidos en los oídos;
- entumecimiento de extremidades, lengua;
- migrañas frecuentes;
- Las mujeres de entre 45 y 65 años experimentan dolor, entumecimiento y hormigueo en las extremidades superiores durante el sueño; los ataques pueden repetirse varias veces durante la noche.
Con la osteocondrosis cervical, se altera la nutrición y el suministro de sangre al cerebro, se producen trastornos neuróticos: ansiedad, irritabilidad, cambios de humor, trastornos del sueño.
Clasificación de la osteocondrosis cervical.
A medida que se desarrolla la osteocondrosis, pasa por varias etapas de desarrollo, cada una de las cuales tiene signos característicos. En la foto se puede ver cómo luce la parte afectada de la columna en diferentes etapas.
Grado de desarrollo de la enfermedad:
- Osteocondrosis de primer grado: la etapa inicial transcurre sin síntomas particularmente pronunciados, la persona sufre de un dolor leve y raro al girar e inclinar la cabeza, los músculos de la espalda se cansan rápidamente.
- Osteocondrosis de segundo grado: las vértebras se vuelven inestables, se pellizca un nervio, las sensaciones desagradables en el cuello se vuelven pronunciadas y se irradian al hombro y al brazo. Otros síntomas incluyen aumento de la fatiga, frecuentes dolores de cabeza en la parte posterior de la cabeza y distracción.
- Osteocondrosis de tercer grado: el dolor se vuelve crónico, cubre la parte superior de la espalda, los brazos, se produce debilidad muscular severa, las extremidades se adormecen, se produce una hernia intervertebral y se producen frecuentes ataques de mareos.
- Osteocondrosis de cuarto grado: hay una destrucción completa de los discos intervertebrales, son reemplazados por tejido conectivo, el proceso patológico involucra varios segmentos de la columna. Se producen trastornos de coordinación, los ataques de mareos se vuelven más frecuentes y se produce tinnitus.
La osteocondrosis aguda es una consecuencia de la forma crónica de la enfermedad, que se caracteriza por un ataque severo de dolor agudo que ocurre repentinamente después de despertarse.
¿A qué médico debo contactar?
Si aparecen signos de osteocondrosis cervical, es necesario consultar a un neurólogo; en algunos hospitales hay un vertebrólogo, un especialista que trata enfermedades de la columna.
Métodos de diagnóstico
Las formas avanzadas de osteocondrosis tienen un cuadro clínico pronunciado, lo que permite realizar un diagnóstico inicial durante el examen inicial. Los métodos de diagnóstico instrumental ayudan a identificar el grado de cambios degenerativos en las vértebras.
Principales tipos de exámenes de osteocondrosis:
- roentgen– El método es eficaz sólo en las primeras etapas del desarrollo de la patología.
- resonancia magnética– La estructura de las estructuras óseas, el tamaño y la dirección del desarrollo de las hernias intervertebrales, así como el estado de la médula espinal son claramente visibles en la pantalla;
- Connecticut– El método es menos eficaz que la resonancia magnética porque no proporciona información precisa sobre la presencia y el tamaño de las hernias.
- Escaneo dúplex– le permite detectar trastornos circulatorios;
- Electroneurografía– indica la presencia de atrapamiento, inflamación y otros daños a los nervios;
- Reoencefalograma– recetado para problemas con el suministro de sangre al cerebro.
Para un examen específico y completo del estado de ciertas vértebras, se realiza una discografía: se inyecta un agente de contraste en el disco intervertebral, que permite detectar los cambios más pequeños en el tejido y distinguir los cambios cicatriciales de una hernia.
Métodos para tratar la osteocondrosis cervical.
En la etapa inicial de desarrollo, la osteocondrosis se puede curar sin medicación; basta con revisar la dieta, la rutina diaria y realizar periódicamente una serie de ejercicios especiales. En las formas avanzadas de la enfermedad, un tratamiento eficaz sólo es posible mediante el uso de diversos medicamentos que ayudan a detener los cambios degenerativos en las vértebras.
El complejo de medidas terapéuticas incluye necesariamente procedimientos físicos: electroforesis con medicamentos, ultrasonido, magnetoterapia, terapia con láser. Estos métodos ayudan a hacer frente al dolor, la inflamación y la hinchazón de los tejidos, mejoran los procesos metabólicos y la circulación sanguínea.
Primeros auxilios
Los analgésicos alivian el dolor debido a la osteocondrosis. Puede calentar la zona afectada con tiritas de mostaza o tiritas de pimienta.
Para reducir la hinchazón del tejido inflamado, beba decocción de rosa mosqueta y otros diuréticos. Masajear la zona inflamada con un cubito de hielo ayuda a aliviar el dolor intenso en el cuello; Continúe el procedimiento hasta que la piel se enrojezca ligeramente.
terapia física
La terapia con ejercicios se prescribe durante el período de recuperación; durante una exacerbación de la osteocondrosis, el ejercicio físico está contraindicado; La gimnasia es sencilla, se puede hacer en casa y debe realizarse con regularidad.
Gimnasia de Bubnovsky para el tratamiento y prevención de la osteocondrosis cervical:
- Mientras está de pie, baje los brazos libremente a lo largo de su cuerpo. Inclina la cabeza hacia adelante, intenta llegar al pecho con la barbilla, fija la posición y cuenta hasta 3. Inclina la cabeza hacia atrás, con la barbilla apuntando hacia arriba, cuenta hasta 3. Regresa a la posición inicial.
- Estando de pie, gire la cabeza hacia la derecha, hacia la izquierda y fije la posición en cada punto extremo durante unos segundos. Repita tres veces en cada lado.
- Mientras estás de pie, inclina la cabeza hacia la derecha y hacia la izquierda, intenta alcanzar el hombro con la oreja y mantén la posición durante 30 segundos. Realiza 6 repeticiones en cada dirección.
- De pie, con las manos en el cinturón, la barbilla paralela al suelo, estirada hacia adelante. Gira la cabeza, apoya la barbilla en el hombro, gira un poco el torso y mantén la posición durante medio minuto. Haz 6 repeticiones en cada dirección; Puede producirse un dolor leve en la columna.
- En posición sentada, espalda recta, manos sobre las rodillas. Extiende los brazos rectos hacia los lados, muévelos ligeramente hacia atrás, al mismo tiempo inclina la cabeza hacia atrás, vuelve a la posición inicial, repite 5 veces.
- Mientras está sentado, gire la cabeza hacia la derecha, coloque la palma de la mano izquierda sobre el hombro derecho, el codo paralelo al suelo, la mano derecha apoyada en la rodilla y regrese a la posición inicial. Realiza 6 repeticiones en cada dirección.
- Sentado, levante los brazos por encima de la cabeza, conéctelos bien, doble ligeramente los codos, gire la cabeza hacia los lados hasta que aparezca un ligero dolor y fije la posición en el punto extremo durante unos segundos. Repite 6 rotaciones en cada dirección.
Tómate un descanso de 30 segundos entre ejercicios. Antes de comenzar la gimnasia, debe tomar una ducha tibia e inclinar suavemente la cabeza en diferentes direcciones varias veces para calentar los músculos. Después de completar el ejercicio, unos estiramientos suaves ayudarán a prevenir molestias al día siguiente.
Medicamento
La terapia con medicamentos para la osteocondrosis tiene como objetivo eliminar las sensaciones desagradables, restaurar la movilidad de las vértebras y ralentizar los cambios degenerativos en los tejidos. Los ataques de dolor agudo se alivian con inyecciones de AINE o corticosteroides, mientras que la forma crónica de la enfermedad se trata con ungüentos y tabletas.
Cómo tratar la osteocondrosis:
- AINE– producido en forma de tabletas y productos para uso externo, elimina la hinchazón y el dolor;
- corticosteroides– aliviar el síndrome de dolor agudo;
- vitaminas del grupo B– restaurar los procesos metabólicos en los tejidos;
- Condroprotectores– promover la restauración del tejido cartilaginoso;
- Medicamentos para mejorar la circulación sanguínea y la nutrición cerebral.;
- Nootrópicos– Mejorar la función cerebral y la memoria;
- Relajantes musculares– eliminar los espasmos musculares;
- Para el tratamiento local, se utilizan ungüentos y geles con efectos antiinflamatorios y calentadores..
Para que la terapia con medicamentos sea efectiva, es necesario combinarla con terapia de ejercicios y seguir una dieta; de lo contrario, ningún medicamento ayudará a eliminar la osteocondrosis.
¡Importante! Si el tratamiento conservador no tiene ningún efecto, se prescribe cirugía.
remedios caseros
El tratamiento tradicional debe utilizarse como complemento de la farmacoterapia y el ejercicio; Los métodos no convencionales no ayudan a eliminar completamente la enfermedad.
Qué hacer con la osteocondrosis cervical en casa:
- Vierta agua hirviendo sobre una hoja fresca de rábano picante, déjela enfriar un poco, colóquela del revés sobre el cuello y asegúrela con un material natural fino. Realice el procedimiento antes de acostarse y deje la compresa puesta toda la noche.
- Rallar las patatas crudas en un rallador fino y mezclar en partes iguales con miel líquida tibia. Utilice la mezcla para compresas y realice el procedimiento 1-2 veces por semana.
- Mezclar un huevo crudo con 100 ml de aceite de girasol, 20 ml de vinagre y 20 g de harina, mantener la mezcla en un lugar oscuro durante 48 horas y retirar la película de la superficie. Aplicar el producto en la zona inflamada antes de acostarse y guardar en el frigorífico.
- En mayo, recoja los cogollos de pino de hasta 2 cm de largo, córtelos en rodajas finas y colóquelos en un recipiente de vidrio oscuro. Por 1 parte de materia prima, tome 2 partes de azúcar y coloque el medicamento en un lugar oscuro durante 2 semanas. Beba 5 ml de la mezcla tres veces al día, no la trague inmediatamente, manténgala en la boca durante 2-3 minutos. El curso dura de 15 a 20 días y se repite 2-3 veces al año.
- Moler 150 g de ajos pelados y 400 g de arándanos, poner la mezcla en un recipiente de vidrio, pasadas 24 horas añadir 800 ml de miel y remover. Tome 5 ml del medicamento tres veces al día antes de las comidas.
Una hoja de col untada con miel te ayudará a sobrellevar el dolor intenso y a drenar el exceso de sales; coloque la compresa en el cuello con una bufanda tibia y déjela puesta durante la noche.
Masaje para la osteocondrosis cervical.
El masaje ayuda a fortalecer el tono muscular y mejorar la circulación sanguínea en los tejidos. En formas graves de osteocondrosis, las sesiones las lleva a cabo un especialista. En el caso de formas leves de la enfermedad, el automasaje ayuda a prevenirla; el tratamiento se realiza en casa.
Técnica de masaje:
- Calienta tus músculos– Acariciar intensamente con ambas manos la espalda y los lados del cuello de arriba a abajo. Tiempo de calentamiento: 2 minutos.
- Presione el borde de su palma hasta la parte inferior de su cuello,Pasar a la zona de crecimiento del vello y luego a las articulaciones de los hombros con movimientos deslizantes.
- Realiza movimientos circulares y de frotamiento con las yemas de los dedos de ambas manos.en la parte posterior de la cabeza desde la línea del cabello hasta los antebrazos, desde la columna hasta las orejas y la espalda.
- Tensa los músculos del cuello de abajo hacia arriba., luego en la dirección opuesta.
- Trazo desde la nuca hasta los omóplatos.– realizar después de cualquier tipo de ejercicio.
¡Importante! No masajee las vértebras, los ganglios linfáticos o las arterias carótidas que sobresalen.
dieta
El objetivo de la nutrición para la osteocondrosis es proporcionar al organismo colágeno y proteínas; estas sustancias intervienen en la síntesis del tejido cartilaginoso; la mayoría de ellos se encuentran en gelatinas, pescados en gelatina y gelatinas.
| Productos prohibidos | Productos autorizados |
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¡Importante! Para evitar la deshidratación del tejido del disco intervertebral, es necesario beber al menos 2, 5 litros de agua pura sin gas cada día.
Posibles consecuencias y complicaciones.
En la zona del cuello, las vértebras están muy cerca unas de otras, la altura de los discos intervertebrales es pequeña, por lo que se producen diversas complicaciones de la osteocondrosis incluso con cambios degenerativos menores en el tejido óseo.
¿Por qué es peligrosa la osteocondrosis de la columna cervical?
- frecuentes ataques de migraña;
- arritmias cardíacas, arteriosclerosis;
- Protrusión, hernia intervertebral, crecimiento óseo de las vértebras;
- enfermedades cerebrales graves;
- Estrechamiento de la luz de la arteria vertebral, que conduce al desarrollo de CIV, hipertensión cerebral y discapacidad;
- Accidente cerebrovascular espinal.
¡Importante! En la osteocondrosis avanzada se produce una compresión de la médula espinal, que puede ser mortal.
Contraindicaciones para la osteocondrosis cervical.
Para vivir una vida plena con osteocondrosis, es necesario evitar acciones que puedan provocar dolor y exacerbación de la enfermedad.
Qué no hacer con la osteocondrosis cervical:
- dormir sobre un colchón muy duro o blando, sobre una almohada alta;
- Levantar pesas. Si necesitas levantar algo pesado, debes hacerlo con la espalda recta y las rodillas dobladas.
- llevar un bolso al hombro;
- Si la patología empeora, realice movimientos activos de la cabeza y el cuello.
- fumar, beber alcohol;
- caminar en un clima frío sin bufanda, sentarse en una corriente de aire, cerca de un aire acondicionado;
- permanecer y sentarse en una posición incómoda durante mucho tiempo;
- Usar tacones altos;
- cruje tu cuello.
Los procedimientos térmicos (calentar compresas, visitar una casa de baños, calentar con una lámpara azul) solo se pueden realizar en la etapa de remisión de la enfermedad. Durante una exacerbación, el calor alivia el dolor solo por un corto tiempo, pero pronto las sensaciones desagradables regresan y aumenta el grado de su manifestación.
La prevención de enfermedades
Para mantener la salud de la columna, basta con seguir sencillas reglas preventivas.
Cómo evitar la osteocondrosis cervical:
- deshacerse del exceso de peso;
- haz gimnasia todas las mañanas, ve a nadar, practica yoga, baila;
- pasar más tiempo al aire libre. Los paseos matutinos son especialmente útiles.
- comer adecuadamente, controlar la ingesta de sal, seguir un régimen de bebida;
- Si trabajas sentado, haz un calentamiento de cuello cada hora y presta atención a tu postura.
- Mantén tu cuello caliente;
- Duerma lo suficiente y evite el cansancio físico, mental y emocional.
Duerme adecuadamente. Sobre el cojín del colchón solo debe descansar la cabeza, el cuello y los hombros, debajo de los pies se debe colocar una almohada pequeña. Es mejor dormir boca arriba o en posición fetal, con una exacerbación de la enfermedad solo de lado. El colchón es ortopédico, de dureza media, la almohada es rectangular, ortopédica, de 15-20 cm de altura. Con una postura correcta mientras duerme, la columna está recta, no hay curvas en diferentes lugares y los músculos están relajados.
La osteocondrosis cervical es una enfermedad crónica y de progresión lenta; Los síntomas de la enfermedad no aparecen de inmediato. Una combinación competente de métodos de tratamiento tradicionales y populares, gimnasia y nutrición ayuda a hacer frente a los síntomas desagradables, y medidas preventivas simples ayudan a evitar recaídas de la patología.